Niteroi - na direção da Rua Mariz e barros |
| Dias | Horários | Local de Treinos |
| Segundas e quartas | 18:30h às 21:00h | Praia de Icaraí |
| Terças | 19:00h às 21:00h | Praia de São Francisco: na direção do shopping lido. |
| Terças e quintas | 7:00h às 9:30h |
Praia de Icaraí |
| Quintas | 19:00h às 21:00h | Praia de São Francisco: na direção do shopping lido. |
| Sábados | 8:00h às 11:00 | Praia de São Francisco. |
Rio de Janeiro - próximo ao clube Caiçaras |
| Segundas e quartas | 18:00h às 20:30h |
Lagoa |
| Sábados | 8:00h às 11:00 |
Lagoa |
OBS: - O treino de sábado haverá rodízio.
- Em dias de chuva os treinos acontecerão na Academia Niteroi Swim.
- As mudanças de horários serão avisados previamente por e-mail.
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