Programas Corporativos

Ginástica Laboral

Ginástica Laboral é uma atividade física orientada, praticada durante o horário do expediente, visando benefícios pessoais no trabalho. Tem como objetivo minimizar os impactos negativos oriundos do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador.

A ginástica laboral pode ser preparatória, compensatória ou relaxante e compreende exercícios específicos aplicados e realizados no próprio local de trabalho, durante o expediente, previnindo a LER e DORT. As aulas têm duração de 10 a 20 minutos e devem ser ministradas por um profissional de Educação Física preparado.

Eventos Outdoor

A Upsports planeja os eventos e competições adequados ao orçamento de cada cliente a de que atinja seus objetivos. Nossa equipe coordena, contrata e terceirza serviços de maneira eficiente para a sua implementação.

Quick Massage

Quick Massage consiste em massagens individuais de curta duração sem a necessidade de trajes específicos e aplicações de óleos e afins.

Fácil e seguro de ser executado, previne e combate ao stress e as tensões musculares, proporcionando maior disposição, equilíbrio emocional e alívio rápido com resultados imediatos.

Gerenciamento de Fitness Center

Implementação de Fitness Center. Atuamos desde a avaliação do espaço a ser utilizado, aquisição e consultoria do material e equipamentos a serem adquiridos, organização, coordenação e execução das atividades a serem ministradas.

Grupo de Corrida Corporativo

A Upsports orienta e supervisiona funcionários para a realização de atividades de corrida e caminhada outdoor de acordo com o nível de aptidão física de cada indivíduo, proporcionando bem estar, condicionamento físico e melhoria na qualidade de vida no ambiente de trabalho.

Palestras

Desenvolvemos junto a empresas palestras sobre qualidade de vida, atividades físicas, hábitos saudáveis, além de temas personalizados de acordo com a necessidade e solicitação de nossos clientes.

Programa Viva Up

Programa exclusivo da Upsports estruturado em módulos/fases de intervenção, tendo como principal objetivo, a melhoria da qualidade de vida dos colaboradores, através de ações efetivas de reeducação e conscientização de um estilo de vida saudável e ativo.

Fórum

Comentários dos atletas.

Próximos Eventos

• Circuito Estações Adidas (Outono)
  5 e 10km
  07 de março
  Aterro do Flamengo
  
• Fila Night Run
  5km e 10km
  Dia 10 de abril
  Barra da Tijuca
  
• Eco Run
  Dia 02 de maio
  5km e 10km
  Aterro do Flamengo
  
• Mizuno 10 milhas
  8 ou 16km
  30 de maio
  Aterro do Flamengo
  

Atleta do Mês

Janeiro/2010
Sempre gostei de praticar atividade física e há alguns anos fiz a opção pelo Pilates associado à corrida ... (leia mais)

Junho/2009
Um dia me olhei no espelho e vi que não estava nada bem. Não gostei do que vi !
Estava acima do peso, infeliz comigo mesma. Sentia-me feia, gorda, minha auto-estima ... (leia mais)