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Ginástica Laboral

Ginástica Laboral é uma atividade física orientada, praticada durante o horário do expediente, visando benefícios pessoais no trabalho. Tem como objetivo minimizar os impactos negativos oriundos do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador.
A ginástica laboral pode ser preparatória, compensatória ou relaxante e compreende exercícios específicos aplicados e realizados no próprio local de trabalho, durante o expediente, prevenindo a LER e DORT. As aulas têm duração de 10 a 20 minutos e são ministradas por um profissional de Educação Física preparado.

 
 

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