Área do Atleta

Programas de Treinamento

 

Programa de Treinamento Individualizado

Serviços:

  • Acompanhamento Individualizado do Treinamento.
  • Assessoria através de e-mail e telefone.
  • Avaliação física.
  • Consultoria na compra de equipamentos para corrida.
  • Planilha de Treinamento Mensal e ferramentas on-line.

Programa de Treinamento Upsports Club

Serviços:

  • Supervisão dos treinamentos em qualquer local e horário pela equipe Upsports Club.
  • Planilha de treinamento Mensal e ferramentas on-line.
  • Consultoria na compra de equipamentos para corrida.
  • Assessoria através de e-mail e telefone.
  • Supervisão de treinos Extras Agendados.
  • Avaliação Física (Pista da UFF)
  • Estrutura Upsports Club em corridas
  • Inscrição em provas e retiradas de kits
(*) Consulte-nos sobre Planos Empresariais.

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  • Circuito Estações Adidas (Outono)
    5 e 10km
    07 de março
    Aterro do Flamengo
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    5km e 10km
    Dia 10 de abril
    Barra da Tijuca
  • Eco Run
    Dia 02 de maio
    5km e 10km
    Aterro do Flamengo
  • Mizuno 10 milhas
    8 ou 16km
    30 de maio
    Aterro do Flamengo

Atleta do Mês

Janeiro/2010
Sempre gostei de praticar atividade física e há alguns anos fiz a opção pelo Pilates associado à corrida ... (leia mais)


Junho/2009
Um dia me olhei no espelho e vi que não estava nada bem. Não gostei do que vi !
Estava acima do peso, infeliz comigo mesma. Sentia-me feia, gorda, minha auto-estima ... (leia mais)

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