Renove e Ganhe!

A partir de 01/04  você já pode renovar o seu Plano Semestral na Upsports Studio. Ao renovar, você ganhará uma camiseta Upsports Track&Field. Não perca, a promoção é por tempo limitado!   + Informações na recepção da Upsports Studio. (Válido para os alunos que renovarem o plano semestral).  

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Conselhos para dormir melhor

Se as suas rotinas de exercício e de alimentação são boas, elas não serão eficientes se o seu sono não for bom. Só porque você não compete a nível de um atleta profissional, não significa que você não possa empregar as estratégias que eles usam para construir corpos superiores. “Não importa o quão boa a sua alimentação é, não importa o quão boa é sua rotina de exercícios – se o seu sono não é bom, os outros dois não importam. É uma declaração corajosa, mas é verdade”, diz James Maas, Ph .D., especialista em sono e desempenho que trabalha com...

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Treinamento Funcional

Emagrecimento, Força e Condicionamento Cardiovascular   Dias e Horários Segunda e Quarta: 19h às 21h da noite Terça e Quinta: 06h10min às 09h da manhã As aulas acontecem na Praia de Icaraí, na altura da Rua Belizário Augusto, e os alunos da Upsports Studio têm 20% de desconto na mensalidade. As inscrições podem ser feitas na recepção, assim como o agendamento da aula experimental grátis. Esperamos por...

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Carnaval 2016

  A Upsports Studio e a Upsports Club farão um breve recesso neste período de Carnaval.  Confira os dias de parada e de retorno.   A Upsports Studio fica sem atividades a partir do dia 06/02 (sábado), e retorna às atividades em horário normal no dia 11/02 (quinta). A Upsports Club também fica sem atividades a partir de 06/02 (sábado) e retorna aos treinos externos somente no dia 15/02...

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Upsports Studio – 3 Anos

Venha comemorar conosco os 3 anos da Upsports Studio. Você faz parte dessa história!     Local: Banana Jack (Show ao Vivo) (Av. Sete de Setembro, 6 – Icaraí, Niterói) Data: 25/02/2016 Horário: 21h Convites na Recepção da Upsports Studio...

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Upsports Studio + Powerade

Novidade na Upsports Studio: toda quarta-feira vamos oferecer Powerade a todos os nossos alunos. A partir de fevereiro/2016. Só a Upsports Studio te trata como você é: especial!    

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